Bom dia amigos leitores! Passei um tempo longe do blog mas hoje voltei! Essa ausência é explicada no texto abaixo, estou me distanciando do lado tóxico e viciante da vida tecnológica moderna minimizando seus efeitos negativos através do uso racional e equilibrado dela.

Gostaria de compartilhar com vocês algumas experiências, observações e ações que tive ao longo da minha vida e hoje, aos 42 anos de vida, posso finalmente dizer que vivo bem e feliz mesmo sendo um urbanóide morador da cidade de São Paulo e trabalhador do setor de TI.

A maior parte das ações que faço hoje, pratico desde a infância por influência de avós, vizinhos e amigos idosos, sou grato por ter conhecido ainda na infância verdadeiros HOMENS E MULHERES DE VERDADE, SERES HUMANOS ORGÂNICOS, ainda não contaminados pelo lado tóxico da tecnologia e tecnocracia. Que suas almas tenham abundância e felicidade no outro lado ou onde quer que estejam.

Araçá: remédio em forma de fruta! 100% orgânico!


ALIMENTAÇÃO

Descobri instintivamente que o homem moderno sedentário não precisa de tantos alimentos como fizeram a gente acreditar desde pequenos. Aqui no ocidente temos esse hábito de obrigatoriamente termos três refeições ou mais por dia: café da manhã, almoço, café da tarde e jantar.

Tive uma fase trash bem curta em que até fiquei gordo, mas depois, desde os vinte anos sempre fiz somente refeições leves: um café da manhã simples composto de um estimulante (cafeina) e um carboidrato (uma fatia de pão com manteiga), um almoço composto somente de uma salada de frutas sem açúcar ou uma salada temperada apenas com limão e no jantar, uma porção pequena de carboidratos e uma porção de proteína. Segui isso por mais de 20 anos.

Se entupir de comida no café, almoço e jantar pra depois ficar barrigudo, diabético e cheio de inflamações? É realmente necessário nós homens modernos sedentários que ficamos com a bunda pregada na cadeira o dia inteiro na frente de um computador, fazer três refeições pesadas por dia?

Esqueça tudo isso! Tudo balela! O homem moderno sofre de uma verdadeira digestão infinita, como estamos sempre beliscando algo nunca damos um descanso para nosso aparelho digestivo.

O homem moderno estupra dia e noite seu estômago e intestinos ruminando o dia inteiro alimentos processados, quando na verdade, por conta do avanço tecnológico, não precisamos mais de tantos alimentos e calorias ingeridas, por exemplo, aqui em casa mesmo, temos dois "robôs" que varrem, aspiram e passam pano pelos cômodos da casa.

Trabalho numa sala com homens e mulheres que possuem aquele horrível formato de "homem-abacate" ou "mulher coxinha": finos em cima e largos em baixo. Todos se entopem de café o dia inteiro e jogam pra dentro do corpo no expediente inteiro, salgadinhos, doces, balas, salgados, chocolates e bolachas. Um verdadeiro desfile de horrores de homens barrigudas das perninhas e braços finos junto com mulheres barrigudas das bundas achatadas e pescoços finos.

Vejo gente que tem entre 35 e 50 anos tomando sacolas de remédios três vezes por dia para se manterem vivos! Inacreditável! Observo seus hábitos alimentares e tudo o que vejo eles fazendo em matéria de alimentação se resume nessa palavra: EXAGERO.

Hilário é também ver a galera sedentário do trabalho virando litros de água na esperança de ficar "saudável", isso é outra grande mentira que nos contam: qual a necessidade de um homem urbanóide moderno beber dois litros de água por dia, se o infeliz fica o dia todo curvado na frente de um notebook, no ar condicionado sem derramar uma gota de suor e com a bunda achatada na cadeira estofada? 

Bebendo dois litros de água por dia só vai apodrecer seu fígado e rins por conta do excesso de metais. cloro e fluor que tem na água, essa estupidez somente vai roubar sais e minerais essenciais para o bom funcionamento do seu coração e cérebro, por isso que entre os beberrões de dois litros diários encontramos tanta gente com arritmias cardíacas e depressão. 

Beba água somente QUANTO SENTIR SEDE e coma somente para repor as energias. Simples assim, beba pela sede, coma para se restaurar e não por causa de um americano idiota que escreveu um livro idiota ou faz palestras idiotas sobre dietas mágicas e mirabolantes. Seu maior e melhor médico de prevenção de doenças crônicas é seu PRÓPRIO CORPO.

Olha eu aí! Mais de 30 anos atrás feliz da vida cuidando da horta. No fundo um pé de chuchu, no lado, a casinha em que criávamos pombos para comer e coelhos para vender para os outros (carne de coelho é tóxica e ruim).


DIVERSÃO

O tempo que temos fora do trabalho é importante para arejar a mente e exercitar o corpo, mas a maioria das pessoas não conseguem se desligar do ambiente corporativo tóxico em que passam a maior parte do tempo, são como viciados.

Tenho como sagrado o período em que não estou no trabalho: em minha casa é proibido falar de trabalho! Não deixo que o stress do meu trabalho macule meu lar, o que faço no trabalho fica no trabalho, mesmo em home office o que faço no quarto de home office não sai do notebook e ponto final.

O urbanóide moderno não aprendeu a relaxar, sua vida interior é tão pobre de referências elevadas que quando está de folga até se sente mal, sente falta do stress do trabalho! Que loucura! 

Eu tinha um colega que assim que chegava em casa, após o expediente, me ligava para ficar discutindo questões do trabalho via whatsapp! Eu simplesmente dei um block nele e polidamente falei que se quisesse conversar sobre outro assunto eu estava aberto para o diálogo, mas se fosse sobre trabalho, que somente me procurasse no dia seguinte no horário comercial.

Araças 100% orgânicos que eu mesmo planto e cultivo.


O homem moderno está se tornando somente um objeto, um instrumento qualquer, por isso esse fenômeno de pessoas que se sentem mal no período de ócio, deixaram de ser pessoas e somente se sentem bem quando estão sendo usados pela empresa pois se identificam como objetos.

Em casa, fujo do computador e smartphone, enfio minhas mãos na terra, cuido das minhas plantas e horta caseira, cavuco terra, areia e barro, planto, colho, polinizo e olho com satisfação as flores dos meus pés de araçá, goiabeira, pitanga e cerejas silvestres, muito satisfatório colher os tomates e pimentões que você mesmo cultivou durantes 3 ou 4 meses.

Também tenho um tanque de 200 litros no quintal em que crio peixes ornamentais, comecei com seis casais de lebistes ou guppys e hoje tem mais de 150 peixes por temporada e tenho que doar ou soltar no riacho do sítio do meu sogro periodicamente, nesse tanque tenho plantas aquáticas como igarapés e algas de água.

A paz e tranquilidade que sentimos ao observar os peixes, plantas e insetos como libélulas é sem preço. O sistema é auto reciclado, não gasto nada com filtros e traquitanas de aquário, gasto em pouco com ração apenas e detalhe: os mosquitos e pernilongos sumiram daqui! Os peixes engolem todo inseto pequeno que se aproxima da água! 

Se todos tivessem um tanque assim em casa, em poucos anos os mosquitos da dengue entrariam em extinção.

Infelizmente, o homem moderno prefere ficar olhando para um PEDAÇO DE VIDRO na palma de sua mão.

Plantar, cuidar e colher: melhor do que ficar olhando para um pedação de vidro na palma da mão ou ficar alisando um carro velho na garagem.


Como diversão, também faço leituras de bons livros de clássicos que leio desde jovem e também os que meus nobre amigos blogueiros recomendam, por exemplo, gosto muito das recomendações do TIOZINHO DA ZONA LESTE que sempre indica ótimas leituras! Muito show! 

SER UM PAI AMIGO E PRESENTE

Minha filha está agora com 9 anos e está na quarta série, estou amando cada momento que passo junto dela: conversamos sobre tudo, explico para ela o básico sobre orçamento doméstico, economia, mundo do trabalho, sexo e drogas, conversamos sobre sua escola, amigos, medos, dúvidas e planos.

Meus pais trabalhavam muito, tinha temporadas que trabalhavam de segunda a segunda sem folga, era horrível demais isso! E para que tudo isso? Minha mãe morreu prematuramente vítima de um ritmo de vida pestilento deixando tudo o que conseguiu acumular para os outros.

Não sigo a vida dos meus pais: tenho moderação em tudo e família pra mim é tudo.

Minha filha tem muita habilidade com esportes e estimulo isso, vamos muito ao SESC praticar atividades físicas e nos divertimos muito.

RELACIONAMENTOS

Estou muito bem com minha mulher que desde o ano passado está 100% após superar alguns problemas que eram decorrentes de estilos de vida tóxicos.

Sempre estamos saindo juntos para conhecer lugares diferentes, fazemos caminhadas pelas ruas arborizadas de São Paulo, Parque do Ibirapuera e Jardins, quando podemos vamos até o sítio do pai dela e lá o meio da natureza passeamos e conversamos sobre nossa possível velhice e adoecimentos pois sabemos que são inevitáveis na vida de todo ser vivo que passe dos 50 anos.

E para aqueles garotos que pensam que a vida e a saúde acabam aos "40 anos" saibam que isso somente será verdade se você passou sua juventude destruindo e estuprando seu corpo e mente, seja com má alimentação, seja com vícios ou pessimismo, sim, o pessimismo e vitimismo causa vício e danos iguais a cocaína e crack juntos. 

Estou com 42 anos e nunca me senti tão jovem e bem disposto! Fiz exames recentemente está tudo ok: desde a pressão, sangue, colesterol e testosterona nos mesmos níveis que tinha 20 anos atrás.

Continuo me exercitando moderadamente com musculação, caminhadas e exercícios e isso mantém meu corpo bem, não bebo, não fumo e levo uma vida sexual ativa e saudável.

Nos relacionamentos externos (não sexuais), mantenho o mesmo pensamento da minha avó paterna: NÃO ME PREOCUPO COM NADA, simples assim, faço e falo o que tenho que fazer e falar, toda a família do meu pai é assim, calmos, tranquilos e diretos em tudo o que fazem e os FDP ultrapassam os 80 anos quase sem doenças crônicas, a maioria dos velhos da família do meu pai morrem de quedas acidentais.

Preocupações demais relativas ao que os outros pensam ou esperam de você podem arruinar sua vida de várias formas, por isso, não me encano com mais nada, apenas faço sem ficar pensando demais.

Enfim amigos, estou me afastando do excesso de informações e tralhas tecnológicas, estou na melhor fase da minha vida e espero que vocês também possam viver assim! Show! Comprem meus livros na Amazon ou baixem as amostras grátis! Até mais!!!!

Att Gerson Ravv